小满 | 人生最好的状态,一切刚刚好
发表日期:2021-05-27



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XIAO

MAN

二十四节气








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   今日小满

小满是农历二十四节气中第八个节气,其含义是从小满开始,北方大麦、冬小麦等夏熟作物籽粒已经结果,渐饱满,但尚未成熟,所以叫小满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。


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小满节气

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民谚有“小满大满江河满”的说法。小满,标志着炎夏登场。物至于此,小得盈满。


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节气养生

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在小满节气的养生中

要特别注重清暑祛湿

随着天气变热  人体消耗增大

因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足

胃肠功能紊乱  此时急需补充营养物质

首先

要找到一家高颜值的餐厅

比如

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比如


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再比如

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应季而食是我国的传统养生方式
每个节气都有对应的食物

在饮食上应以健脾养胃为原则

以汤、羹、汁等汤水较多


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在小满的这个节气里
养生要点在于“利水清湿热”
所以饮食宜以清淡食为主
我们的饮食上多以清热利湿   生津止渴为主才好

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剧透一下

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